La respiración

Seguimos hablando de la respiración y cómo nos facilita la realización de ciertas asanas.

En el armado de las posturas invertidas, es fundamental concentrarnos en la respiración, ésta debe ser tranquila y pausada.

Ya en la postura no debemos olvidarnos de respirar. Siempre por la nariz, en forma coordinada, llenando de aire nuestros pulmones. Esto nos facilitará mantener la postura en perfecto equilibrio.