Las asanas son las distintas posturas corporales, que tienen por objetivo actuar sobre nuestro cuerpo en primera instancia, pero luego sobre nuestra mente. Pero, ¿cuál es la real dimensión de las asanas?
Soy María Cernotto, instructora de Yoga Integral. Ofrezco clases presenciales en la zona oeste de Rosario (Argentina) y también por streaming, para que puedas practicar desde donde estés. Mi enfoque es simple, educativo y accesible, con prácticas diseñadas para ayudarte a mejorar tu salud, recuperar el bienestar y vivir con más plenitud cada día.
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