El yoga deportivo se divide en cuatro Ramas, Estilos o Modalidades:
1) Yoga Atlético Deportivo
2) Yoga Artístico Deportivo
3) Yoga Rítmico Deportivo
4) Yogasanas Deportivas
1) Yoga Atlético Deportivo
2) Yoga Artístico Deportivo
3) Yoga Rítmico Deportivo
4) Yogasanas Deportivas
1) YOGA ATLETICO DEPORTIVO
El Yoga Atlético evalua la perfecta ejecución de asanas, la perfecta
alineación, su justo rango de flexibilidad, de fuerza, equilibrio y
resistencia. La perfecta ejecución del Pranayama (control de la
energía), la respiración adecuada o swara yoga.El logro del estado de
Pratihara (introspección).
El estado de Dharana (concentración) y si es
posible el logro de la meditación (Dhyana).Espiritualmente el competidor
no puede estar nervioso , alterado, siendo los estados espirituales de
tranquilidad, armonía , contentitud, alegría o felicidad los que
permiten obtener un mayor puntaje en la competencia.
Esto estados
espirituales tiene más valor en el puntaje de cada competidor que las
cualidades físicas: flexibilidad, de fuerza, equilibrio y resistencia.A
los estados espirituales hay que sumarle la actitud correcta del
competidor y sus actos (karma yoga) en la cual el competidor cumple su
dharma (deber) sin esperar un fruto o resultado, si esta ansioso por el
resultado o preocupado el competidor pierde la competencia.
2) YOGA ARTISTICO DEPORTIVO
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El Yoga Artístico está compuesto por karamajis o series de posturas de
yoga que deben simular una catarata ininterrupida de asanas.A las
cualidades existentes en Yoga Atlético, se debe agregar la música, la
vestimenta, el buen gusto, el arte natural, el ritmo de ejecución, y el
ritmo de la respiración. Su serie debe ejecutarse al ritmo de una música
elegida con buen gusto.
Las posturas entre sí, deben ser unidas por
medio de enganches, siendo estos enganches un movimiento que une dos
posturas con el menor traslado corporal y en el menor tiempo posible.
Es
fundamental que el artista de yoga artístico deportivo exprese su
espiritualidad y la alegría del movimiento en su serie.El competidor
debe lograr un estado de empatía y simpatía con los jueces y el público.
3) YOGA RITMICO DEPORTIVO
El Yoga Rítmico se realiza en duos o parejas que trabajan en espejo ( o
sea que sincronizadamente hacen las mismas postura en el mismo grado y
en el mismo tiempo) y conserva las cualidades descriptas para el Yoga
Artístico.
4) YOGASANAS DEPORTIVAS
Es un deporte relacionado con el Yoga Deportivo.La Yogasanas
deportivas, se basa en el armado y la ejecución de asanas de yoga.
Realizadas con el máximo de flexibilidad, fuerza, equilibrio, alineación
y resistencia.ParticipantesIndividual, Parejas o duplas y
EquiposCategorias ·