Soy María Cernotto, instructora de Yoga Integral. Ofrezco clases presenciales en la zona oeste de Rosario (Argentina) y también por streaming, para que puedas practicar desde donde estés. Mi enfoque es simple, educativo y accesible, con prácticas diseñadas para ayudarte a mejorar tu salud, recuperar el bienestar y vivir con más plenitud cada día.
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Algunos consejos para la práctica del yoga
Leemos en Hatha Yoga Pradipika que la práctica del yoga debe estar acompañada de algunos requisitos. Los mismos pueden ser considerados como extremos de acuerdo a nuestra realidad, pero su escencia de debe mantener.
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