Comienza hoy mismo tu clase de yoga.

Clases de Yoga para tu bienestar, desde Rosario. Presenciales y por streaming.

En la ciudad de Rosario (Argentina) , zona oeste, he creado un espacio único donde el yoga se adapta a las necesidades individuales de cada ...

domingo


¿Tenés poco tiempo pero querés activar tu cuerpo y sentirte con más energía? Hoy te comparto una mini-rutina que podés hacer en casa, sin equipamiento especial y con un impacto real: se trata de una secuencia rápida, divertida y súper efectiva

Yoga en la pared con Maria Elena Cernotto en Rosario
para trabajar glúteos y piernas usando solo la pared como apoyo.

💥 La llamamos Cargador de Pared” porque en solo unos minutos te vas a

martes

Nuevo horario de Yoga Fit , Clase en modalidad presencial para Rosario zona Oeste.

Grilla de horarios de Clases de Yoga en Rosario Oeste
Tengo un nuevo horario de clases los lunes de 15:00 a 16:15, pensado especialmente para que puedas arrancar la semana con energía, enfoque y bienestar 

Esta clase de Yoga Fit combina movimientos conscientes con trabajo de fuerza y elongación, ideal para:

  • Activar el cuerpo después del fin de semana
  • Liberar tensiones y mejorar tu postura
  • Ganar flexibilidad y tonicidad progresivamente
  • Y sobre todo… ¡empezar la semana con vos en el centro!

Es en Modalidad presencial y tengo lugares disponibles. Podés escribirme directamente por Whatsapp o llamarme directamente para anotarte.

Te espero en el mat para empezar el lunes con movimiento, foco y buena energía 




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domingo

Alivia la Rigidez y el Estrés en Solo 20 Minutos: Yoga Suave para Flexibilidad y Bienestar Diario. Clase de yoga en Rosario.



¿Sufres de rigidez al despertar o de tensión acumulada durante el día? 

En solo 20 minutos, esta clase de yoga te ofrece una solución práctica, accesible y efectiva para recuperar tu bienestar físico y mental. 

jueves

Ejercicios para Tonificar Piernas con Yoga Funcional | Resistencia y Deslizamiento sin Impacto.


¿Querés fortalecer tus piernas de forma diferente, efectiva y divertida? 

En esta clase te propongo un entrenamiento de piernas con resistencia al deslizamiento, ideal para trabajar cuádriceps, isquiotibiales y flexores de cadera sin impacto.

lunes

Horarios de práctica para el mes de Mayo en Rosario, presencial en zona Oeste y por streaming.

 


Te espero en nuestras clases presenciales ...
👉 ... y también online. Los martes y jueves a las 19:30 la práctica se transmite en streaming en vivo, para que puedas sumarte desde donde estés.
¡Nos vemos en el mat!