Soy María Cernotto, instructora de Yoga Integral. Ofrezco clases presenciales en la zona oeste de Rosario (Argentina) y también por streaming, para que puedas practicar desde donde estés. Mi enfoque es simple, educativo y accesible, con prácticas diseñadas para ayudarte a mejorar tu salud, recuperar el bienestar y vivir con más plenitud cada día.
En la ciudad de Rosario (Argentina) , zona oeste, he creado un espacio único donde el yoga se adapta a las necesidades individuales de cada ...
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| Clase de Viernes 8 am |
En nuestro shala de Rosario trabajamos con cuerdas de pared, un recurso muy valioso para explorar las posturas con más amplitud, más apoyo y mayor sensación de estabilidad.
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| Yoga en Rosario con María Cernotto |
En este short te muestro una práctica breve, algo intensa y precisa con banda elástica. Enfocada en activar el abdomen, sostener la estabilidad de la pelvis (piso pélvico) y mejorar el control de las piernas.
Junio llega con nuevos horarios para sumarte a nuestras clases de yoga
presenciales en Rosario Oeste.
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| Clases de yoga presencial - Lunes 19 hs. |
Las clases de Yoga Power en Rosario con María Cernotto están pensadas para quienes buscan una práctica más intensa, activa y consciente, sin perder el cuidado técnico ni la guía personalizada.
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| Power Yoga en Rosario |
No se trata solamente de “hacer fuerza” o de sostener posturas exigentes. La propuesta es trabajar el cuerpo con presencia: activar piernas, organizar la espalda, mejorar la estabilidad y aprender a manejar el esfuerzo sin cortar la respiración.
