Algunos consejos para la práctica del yoga

Leemos en Hatha Yoga  Pradipika que la práctica del yoga debe estar acompañada de algunos requisitos. Los mismos pueden ser considerados como extremos de acuerdo a nuestra realidad, pero su escencia  de debe mantener. 

El éxito de la práctica del yoga dependerá de nuestro esfuerzo, determinación, audacia, conocimiento, perseverancia, fe y el alejamiento de toda compañía superflua.

Pero además debemos tener aptitudes previas o desarrollar las mismas, relacionadas a: la amabilidad con nosotros mismos y con los demás, verdad de pensamiento y solo decir la verdad cuando es buena para los demás, no robar ni desear lo que no es nuestro, moderación sexual para conservar la energía, confianza en uno mismo, limpieza, gratitud, disciplina, estudio, renuncia a los frutos de nuestras acciones.

Estas aptitudes no solo son valiosas para el yoga, sino para la convivencia en general y para lograr la armonía con el universo.

Las asanas se practicarán para lograr posturas estables, salud y flexibilidad.