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Cada vez hay menos espacio en la sección turista de los aviones.
El yoga nos inspira estos simples ejercicios para realizar antes de iniciar un viaje.
En este video te enseño algunos ejercicios de elongación basados en el yoga para realizar antes de embarcar, que te ayudarán a:
Mejorar la circulación
Evitar la rigidez muscular
Reducir el estrés
Llegar a destino más relajados.
Estos ejercicios son fáciles de realizar y no requieren de mucho espacio, por lo que puedes hacerlos incluso en la sala de espera del aeropuerto.
¡No te pierdas este video y disfruta de un viaje más placentero!