Soy María Cernotto, instructora de Yoga Integral. Ofrezco clases presenciales en la zona oeste de Rosario (Argentina) y también por streaming, para que puedas practicar desde donde estés. Mi enfoque es simple, educativo y accesible, con prácticas diseñadas para ayudarte a mejorar tu salud, recuperar el bienestar y vivir con más plenitud cada día.
En la ciudad de Rosario (Argentina) , zona oeste, he creado un espacio único donde el yoga se adapta a las necesidades individuales de cada ...
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Tu cuerpo también requiere una alineación cada cierto tiempo.
Con esta segunda clase de la Serie Corrección Postural rápidamente notarás mejoras en tu aspecto y autoestima.
Accede a la clase gratuita en el link o acércate a mi espacio para tomarla en persona (con previa reserva de turno por whatsapp).
Las malas posturas que adoptamos diariamente de manera inconsciente pueden causarnos problemas de salud, como dolor de espalda, cuello y hombros, así como problemas respiratorios y digestivos.
En esta entrada de blog, vamos a hablar de la importancia de corregir las malas
Corregir la Postura con Yoga
posturas y vamos a ver cómo hacerlo a través del yoga.
¿Por qué es importante corregir las malas posturas?
Los beneficios de practicar yoga en pareja son numerosos, entre ellos:
Yoga Dinámico con silla.
Cuando pensamos en yoga con silla, a menudo se nos viene a la mente la imagen de una práctica suave y tranquila destinada principalmente a adultos mayores o abuelos. Sin embargo, el yoga con silla es mucho más que eso.