En esta ocasión lo vamos a realizar sobre la pared, para ir ganando confianza
Salamba Sirsasana es una postura fundamental del Yoga. El dominio del Paro de Cabeza brinda equilibrio físico y mental y tiene múltiples beneficios para nuestro cuerpo.
Es momento de que le pierdas miedo, y la incluyas en tu rutina de Yoga. !
Beneficios para:
Talones – espolones
Piernas – molestias, hinchazón, várices, músculos isquiotiviales
Cabeza – migrañas, dolor de cabeza
Mareos
Fatiga
Palpitaciones
Pulmones: Bronquitis – Neumonitis – congestión en el sistema respiratorio – disnea – resfríos -tos
Baja presión
Artritis de hombros
Artritis de zona lumbar y dorsal - Coxys
Acidez
Constipación
Indigestión
Diabetes
Pérdida de memoria – falta de atención
Insomnio
Impotencia
Próstata
Riñones
Desórdenes menstruales
Para esta y cualquier otra postura, escuchen y sientan su cuerpo.Tomense el tiempo que necesiten para realizarla.
Cualquier práctica que involucre movimiento corporal, debe ser supoervisada y autorizada por su mèdico de cabecera.