Soy María Cernotto, instructora de Yoga Integral. Ofrezco clases presenciales en la zona oeste de Rosario (Argentina) y también por streaming, para que puedas practicar desde donde estés. Mi enfoque es simple, educativo y accesible, con prácticas diseñadas para ayudarte a mejorar tu salud, recuperar el bienestar y vivir con más plenitud cada día.
En la ciudad de Rosario (Argentina) , zona oeste, he creado un espacio único donde el yoga se adapta a las necesidades individuales de cada ...
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Incorporé sogas de pared en mi salón de yoga, ubicado en la zona oeste de Rosario. Las sogas son necesarias para desarrollar una técnica conocida como Yoga Kurunta, que proviene del método Iyengar. Y se usan como ayuda o soporte para realizar distintas posturas.
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¿Querés fortalecer tus piernas y mejorar tu postura sin impacto en las articulaciones?
Este ejercicio de yoga con pared es ideal para vos. Desde mi shala en Rosario, te comparto una propuesta simple, efectiva y consciente para activar tu energía desde la base.
¿Querés fortalecer tus piernas, activar tus glúteos y mejorar tu estabilidad corporal sin necesidad de equipamiento y sin impacto a las articulaciones?
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🧘♀️ ¿Qué vas a encontrar en mis clases?
En mi shala, ubicado en zona oeste de Rosario, ofrezco clases de yoga integral adaptadas a distintos niveles: desde principiantes hasta quienes ya tienen experiencia. Trabajo con variantes suaves, dinámicas, de tono deportivo y también con propuestas restaurativas.
El objetivo es que cada persona pueda encontrar su ritmo, su práctica y su respiración, en un ambiente amable, con luz cálida, elementos de apoyo (mats, bloques, bolsters), música relajante y un clima íntimo que favorece la concentración y el disfrute.
💡 ¿Por qué elegir este espacio?
Porque es un lugar pensado con amor: tranquilo, luminoso, con piso de madera, calefacción y ventilación natural.
Porque la práctica es respetuosa y progresiva, sin forzar al cuerpo.
Porque trabajo con grupos reducidos, para poder acompañar de cerca a cada alumno/a.
Porque podés venir sin experiencia previa o con trayectoria, siempre vas a tener una opción adaptada.
📅 Modalidad y horarios
Las clases presenciales se dictan en Rosario en diferentes horarios a lo largo de la semana, y también podés sumarte a clases por streaming en vivo desde cualquier lugar.
📲 ¿Cómo sumarte?
Podés escribirme en este link por WhatsApp o Google Maps, donde también vas a encontrar más info sobre horarios, tarifas y propuestas especiales.
Vení a practicar conmigo.
Si estás buscando clases de yoga presenciales en Rosario, con una propuesta que combine lo físico, lo emocional y lo espiritual en un espacio cuidado y cercano, te invito a que te acerques. El yoga puede ser un camino para volver al cuerpo, al presente, y a vos.
Te espero con los brazos abiertos y el corazón disponible.
Namasté 🙏
🌿 Sobre mí
Desde 2014 me dedico al yoga, primero como practicante y luego como instructora. Me formé en Yoga Integral, Yoga Artístico y Deportivo, con estudios y talleres tanto en Argentina como en el exterior. También me formé en meditación y técnicas somáticas, y sigo profundizando año a año.
Disfruto especialmente de acompañar procesos de transformación a través del cuerpo y la respiración. Además de las clases presenciales, también brindo prácticas online y clases especiales para adolescentes, niños y adultos mayores.
María Elena
