🌿 Clases de Yoga en Rosario - Te explico como y para que sirve el Wall Sit Dinámico.

¿Querés fortalecer tus piernas, activar tus glúteos y mejorar tu estabilidad corporal sin necesidad de equipamiento y sin impacto a las articulaciones? 

Entonces tenés que probar el Wall Sit Dinámico, un ejercicio simple con raíces del yoga en pared, que trabaja fuerza funcional, alineación y control.

Es una práctica accesible para todos los niveles, ideal para tonificar, mejorar el equilibrio y activar el centro (core) con precisión.

Este tipo de trabajos son parte de lo que hacemos habitualmente en nuestras clases presenciales de Yoga Integral en Rosario, en la zona del macrocentro Oeste, donde combinamos la tradición del yoga con propuestas terapéuticas, funcionales y contemporáneas.

Mirá el video short acá:

🔗 https://youtube.com/shorts/mnSH1eJWFy0

Recomendaciones: Podés sumar esta postura como parte de tu rutina de piernas, glúteos o estabilidad. Sólo necesitás una pared libre y atención plena.