Promoción.

Primavera.

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En nosotros también ocurre el cambio, nuestro cuerpo despierta a la luz del sol después del largo invierno. Necesita movimiento para sacudirse el letargo. 
En primavera los parques se llenan de gente, desempolvamos las zapatillas de deporte y nos animamos a salir de nuevo a pasear, correr, montar en bicicleta… lo que sea con tal

Yoga al aire libre - Al pié de la Cordillera.

Foto M.E.C.

Practicar yoga al aire libre es una experiencia tan increíble que no puedo dejar de contártela.
Ver el amanecer, mientras saludas al sol, escuchas el sonido de la naturaleza, lo hueles, lo sientes, lo saboreas, lo observas. 
Es sin dudas una explosión de los sentidos, es algo memorable, es un momento único.
Te voy a contar las principales razones, según mi punto de vista, para que practiques yoga al aire libre, para que pruebes esta experiencia al menos una vez en tu vida. Hazlo cuando las condiciones climáticas de donde vivas te lo permitan, y experimentarás sensaciones únicas, te lo

El Yoga en la Mujer +50

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A partir de la mediana edad, las mujeres sufren un cambio en el organismo, pero quizás lo que hace más difícil este periodo son las ideas preconcebidas y las habladurías. Y es que si nos paramos a pensar y reflexionar, alrededor de los cincuenta, las mujeres se encuentran en uno de sus mejores momentos dominados por la serenidad, la intuición y la madurez.

Verano. Practicar Yoga en la playa tiene beneficios.

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En verano las condiciones climáticas lo permiten y es muy beneficioso hacer nuestra sesión de yoga la aire libre.

Beneficios saludables:
La luz solar estimula  la producción de vitamina D al estar expuestos a la luz solar. Se produce una mejor oxigenación al respirar aire fresco.