Y otra vez primavera

Bienvenida la primavera! 

Para estar en  concordancia con el ciclo de la tierra debemos brillar al unísono con la naturaleza.

En los retoños de cada árbol, en cada pinpollo a punto de florecer, en el cantar de los pájaros que inundan el amanecer, descubrimos el renacer que trae consigo

esta época del año.

Es el momento adecuado para afianzar 
nuestra práctica, ya no tenemos excusas para disfrutar de realizar asanas en una galería abierta, en el jardín o en el parque.

Sentimos, al unísono con el medio ambiente, que tenemos energías renovadas, necesitamos sacudirnos la modorra, salir al exterior a recibir un cálido rayo de sol.

Debemos prepararnos para estar en armonía con los ciclos de la tierra y así aprovechar los beneficios de esta estación maravillosa.

Invierno

               

Llega esta época del año en la que necesitamos que el calor y la luz interior nos protejan del frio y de la oscuridad exterior. 

Para prevenirnos de los efectos del invierno y no descuidar nuestro cuerpo es necesario una adecuada alimentación, rica en nutrientes y vitaminas, preferiblemente comidas e infusiones calientes. El yoga nos
dará una protección adicional, proveyéndonos de calor y fuerza contra las infecciones características del clima frio.

Yoga sin límites

Es probable que al ver fotos de ciertas posturas de yoga pienses que eso no es para vos, que nunca lo lograrás.   Lo seguro es que no hay edad ni obstáculos para comenzar con la práctica de yoga. Podrás ver en el transcurso del tiempo como van mejorando tus asanas, cómo se armonizan cuerpo y mente. Las asanas aseguran un físico fuerte y elástico.

Clases de acroyoga

Seguimos preparando clases de yoga combinada, en una actividad que compone el saber del yoga con el dinamismo de la acrobacia, para lograr la comunión entre dos o más personas. El acroyoga busca el bienestar individual junto con el compartido, en un entorno donde se cultiva la confianza mutua, la alegría, la fuerza y la habilidad.

Yoga para mejorar la postura

La práctica de yoga nos facilitará mejorar e incluso corregir la postura corporal. Nuestra columna vertebral es el eje principal que influye en la forma de caminar, pararnos y sentarnos. Sobretodo si pasamos muchas horas del días sentados en la oficina, es probable que por distracción o cansancio descuidemos nuestra espalda.