Soy María Cernotto, instructora de Yoga Integral. Ofrezco clases presenciales en la zona oeste de Rosario (Argentina) y también por streaming, para que puedas practicar desde donde estés. Mi enfoque es simple, educativo y accesible, con prácticas diseñadas para ayudarte a mejorar tu salud, recuperar el bienestar y vivir con más plenitud cada día.
En la ciudad de Rosario (Argentina) , zona oeste, he creado un espacio único donde el yoga se adapta a las necesidades individuales de cada ...
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Incorporé sogas de pared en mi salón de yoga, ubicado en la zona oeste de Rosario. Las sogas son necesarias para desarrollar una técnica conocida como Yoga Kurunta, que proviene del método Iyengar. Y se usan como ayuda o soporte para realizar distintas posturas.
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¿Querés fortalecer tus piernas y mejorar tu postura sin impacto en las articulaciones?
Este ejercicio de yoga con pared es ideal para vos. Desde mi shala en Rosario, te comparto una propuesta simple, efectiva y consciente para activar tu energía desde la base.
¿Querés fortalecer tus piernas, activar tus glúteos y mejorar tu estabilidad corporal sin necesidad de equipamiento y sin impacto a las articulaciones?
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